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本当の牛肉の栄養価はこんなもんじゃない 牛肉には、人間の体を作るのに必要な アミノ酸がバランスよく含まれています。 特に赤身肉には「鉄分」が豊富で、 身体に吸収されやすい 「ヘム鉄」「亜鉛」が多く含ま ...